產後身材保養文來了!我的維娜斯推推指塑身衣

很多人問我關於我產後身材是怎麼調整的,今天就來跟大家聊聊吧~
我懷孕之前大約44公斤,整個懷孕期胖了12左右公斤,目前是46~47公斤。

當然身材要看起來好,最好還是看體脂而不是看體重,但我產前產後都沒有量體脂,所以只能以體重來讓大家大概瞭解一下~

先從飲食方面聊起

我自己在懷孕過程當中吃最多的就是蔬菜水果還有蛋白質肉類,最後才是澱粉。 但我也不會瘋狂到完全不吃澱粉,因為人體是需要碳水化合物的,而且我也希望寶寶可以攝取均衡的營養。

水果我吃的是真的很多,最大的原因是我自己真的很愛吃啦~而且前期孕吐很嚴重,除了水果很多東西我都吃不太下, 但水果糖分比較高,如果怕攝取太多糖分導致寶寶虛胖的媽媽則是可以酌量攝取,不用像我一樣吃那麼多我通常都是一到五吃的比較講究,但六日老公放假,我就會吃的比較放縱,覺得要好好犒賞一下自己~畢竟懷孕的時候心情好是很重要的! 按照我剛剛說的,水果蔬菜吃最多再來是肉類最後才是澱粉,依照這樣的比例來吃,我覺得整個懷孕過程並不至於胖到失控~

而生產完當下我量了體重也就掉了3公斤,一直到產後滿一個月左右我的體重就掉到47公斤了~ 哺乳消耗的熱量是很大的! 再加上帶小孩真的很累,體力上是很大的挑戰(但照顧自己的小孩真的是心甘情願啊~所以再累都覺得值得)

不過到了兩個月後的現在,我的體重還是維持在47就沒有再下降了, 對我而言,因為還在哺乳,我希望可以提供很好的營養給寶寶,所以我沒有特意在減肥, 飲食方面也沒有特別限制,還是跟懷孕的時候差不多,蔬菜肉類比例比較高再來才是澱粉,唯一不同的就是湯湯水水喝更多了~(旁邊的湯沒有拍到....><")

身材上除了體重體脂可以參考之外,再來就是身型了!

生產完的身材是真的會變得比較寬,包括我的胸圍寬度,腰圍跟臀圍都比以前大很多~畢竟之前裝了小baby在裡頭,幾個月下來勢必會被撐開,要調整回來也是需要時間慢慢來的不只是胸腰臀圍大小要慢慢調整回來,其實有點下垂的屁屁跟肚肚都要提拉回去,所以這時候塑身衣就很重要了!

對我來說,畢竟我沒有胖很多,一個月後也瘦下來不少,所以把曲線調整回來才是我最大的功課, 很多網友問我關於身材問題,我都會回答哺乳,親自帶小孩還有穿塑身衣是我目前主要做的~我在坐月子的時候維娜斯就有請師傅來幫我測量產後的身材(可以到府服務), 量身打造的塑身衣會更合身更好穿,先來看看我的塑身衣吧我穿得是~維娜斯的輕磅推推指塑身衣!就是以前小S 代言的推推指~~

維娜斯塑身衣的布料是真的很不錯,我懷孕之前就有在穿他們家的小腿襪,主要是要讓小腿比較舒適,那時候穿就覺得皮膚很能適應,畢竟那麼緊的包住小腿,我的皮膚也沒有不舒服,所以產後穿塑身衣就直接選擇維娜斯了,沒有再試過其他家(塑身衣因為要緊緊的包住身體,最怕就是皮膚感覺不舒服或是過敏了,我很慶幸我不需要經過多家的測試)

而選擇輕磅主要是因為接下來就是夏天了,輕磅的布料顧名思義比較輕盈,天氣熱一點比較穿得住,畢竟塑身衣要常常穿甚至天天穿才會有效果,太悶太厚穿不住就真的可惜了可以看到布料是很透的,穿起來透氣,不悶, 維娜斯推推指的布料是義大利進口的Meryl® Microfiber(超細纖維,附國際認證吊牌)是歐洲是最大紡織纖維製造商-尼斯達(Nylstar)的獨特製造技術,布料觸感很柔軟但又強韌抗磨

全身的包覆性很好我很喜歡我腹部跟腰部被塑身衣拉起來的感覺~曲線非常好看

從側面看可以看到我肚子部分還是比較大,所以我希望塑身衣可以慢慢把我肚肚壓回去,除了肚子,其實屁屁下圍的地方也是要集中往上推高的重點位置,所以在穿的時候,拉到屁屁下沿就要用手往上撥,才能把它推到最好的位置而且塑身衣是量身訂做的,所以全身上下可以完全貼合自己身體哪裏該往上推,哪哩該加重壓力都能配合自己的身型
(哎~想當初我肚子是很平又很緊的~~)

黑色是真的很好搭,平時可以搭內搭褲,天天穿也很適合
除了黑色以外我還有白色的但事實上我更喜歡白色,現場看真的超美,很有氣質也很顯白

平時穿裙子的時候也可以默默藏裡面

腹部的位置是整排的扣子,由下往上扣上去可以緊緊的把腹部鬆鬆的皮固定+歸位但因為布料彈性很好,並不會把自己搞的像鋼鐵人一樣那麼僵硬,通常我都是穿到大腿連接屁屁的位置會特別把肉肉由下往上撥,但是到腹部的位置因為皮跟肉肉還是比較凸,如果比較難扣上就可以平躺的把它扣起來~因為一樣是由下往上扣, 所以肉肉也會往上撥在來到肩帶跟胸的位置時,再站起來由後往前把背部的肉肉通通撥到前面,這個穿法的小秘訣是維娜斯的測量師教我的喔!

胸部下圍的位置是做成W形狀,可以配合胸型,不會擠壓到胸部,產後的媽媽可以很方便的哺乳,整個排釦的扣起來的時候支撐力很強,腹部跟後背的肉肉都會往胸前推下面是開檔的設計, 上廁所很方便(我選黑色這張 看得更清楚) ,臀部的位置也會有弧度(3D剪裁),可以包覆整個屁屁,把它拉提到最漂亮的位置固定住翹臀就靠它了!

臀部的位置也會有弧度(3D剪裁),可以包覆整個屁屁,把它拉提到最漂亮的位置固定住翹臀就靠它了!

我覺得可以跟我一樣選擇其中一件做短的,交互穿是不錯的選擇,但長版還是要來一下長版的可以讓全身的肉歸位,腿也能整體的修飾,目前我只穿了快兩個月,還沒有需要再改小, 之後如果曲線調整回來要再改小是永久免費的喔!只有改大要再收費~

雖然才穿了不到兩個月的時間, 但我覺得維娜斯塑身衣穿起來真的很不錯前期還沒拿到塑身衣的時候, 我有試著綁過束腹帶,結果因為整片太硬勒住腹部的時候會一直往上跑, 感覺很硬不好穿,而且胸部漲奶的時候壓到真的很不舒服很痛

但維娜斯的塑身衣是量身定做的,所以更符合自己的身型再加上布料材質非常好, 很透氣,所以就算是天氣比較熱的時候穿也不會覺得穿不住很悶熱每次脫掉後檢視自己的身材都會覺得曲線又更好了一點 其實蠻期待再多穿幾個月之後的改變之後再改小再來跟大家分享更多感想~

《免責聲明》 個案見證分享,其成效因人而異